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Étiquette  habitude et bien-être mental

Comment devenir maître de ses habitudes ?

10 stratégies psychologiques approuvées pour changer ses mauvaises habitudes Les habitudes sont des comportements automatiques qui se répètent régulièrement. Elles peuvent être bonnes ou mauvaises, et elles peuvent avoir un impact significatif sur notre vie. Les mauvaises habitudes peuvent nous…