Détox digitale : Se libérer du numérique pour se reconnecter à soi-même
La détox digitale consiste à réduire l’utilisation des appareils numériques pour améliorer la santé mentale, les relations interpersonnelles et la productivité.
Étiquette impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
10 techniques psychologiques pour prévenir la dépression
Cet article met l’accent sur 10 techniques psychologiques éprouvées pour prévenir la dépression et favoriser le bien-être mental.
L’impact des réseaux sociaux sur le bien-être mental : Comment préserver sa santé ?
Les médias sociaux ont pris une place considérable dans nos vies, transformant notre façon de communiquer, de partager des informations et de nous connecter avec les autres. Cependant, cette omniprésence des médias sociaux peut avoir des répercussions sur notre bien-être…
