Détox digitale : Se libérer du numérique pour se reconnecter à soi-même
La détox digitale consiste à réduire l’utilisation des appareils numériques pour améliorer la santé mentale, les relations interpersonnelles et la productivité.
Étiquette santé mentale et réseaux sociaux
10 signes qu’il est temps de faire une pause des réseaux sociaux et comment y arriver
Les réseaux sociaux ont pris une place prépondérante dans nos vies, nous offrant la possibilité de rester connectés, de partager des moments de notre quotidien et de rester informés. Cependant, il est important de reconnaître lorsque ces plateformes commencent à…
